フレイル予防のために

年齢を重ねると、体のはたらき、社会的なつながりが弱くなっていくことがあります。
「フレイル」とは、そのような健康な状態と介護が必要な状態の中間の段階のことをいいます。
そのまま放置すると、介護が必要な状態になる可能性がありますが、早めに予防することで、元の健康な状態に戻すことができるとも言われています。
　
　

フレイル予防のポイントは、「お口の健康」、「栄養」、「運動」、「コミュニケーションや社会参加」です。

新型コロナウイルス感染症に気をつけつつ、高齢者の方々が健康を維持するための情報を掲載している厚生労働省のWEBサイト「地域がいきいき集まろう　つどいの場」もご覧ください。→「地域がいきいき集まろう　つどいの場」