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特定健康診査・特定保健指導について

特定健康診査は、生活習慣病を予防するための健診制度です。
40歳から74歳までの方には、国民健康保険や健康保険などの医療保険の保険者から特定健康診査の案内が送られます。
健診センターなどの健診機関で特定健康診査を受診した結果、生活習慣の改善が必要とされた方は、特定保健指導として、保健師や管理栄養士などの専門家から生活習慣を見直すための支援やアドバイスを受けることができます。
詳しくは、加入している医療保険の保険者にご確認ください。

生活習慣病の予防のために、年1回、特定健康診査を受けましょう！


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特定健診の受付について

今すぐお手元の保険証をご確認のうえ、ご自身の医療保険の特定健診窓口へお問い合わせください。

**国民健康保険のお問い合わせ先**
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みんなであんべ！

40～50代の働き世代は心配世代？

まだまだ現役の40～50代が実は高い有病率って知ってましたか？30代の有病率と比べると40代は約2倍！50代はなんと約3倍なんです！いつ病気になってもおかしくない心配世代なんです。
でも安心してください。実は定期的な健診に行くだけで将来、要介護状態になる割合に差があるんです。定期的な健診で将来に備えましょう。

生活習慣病の有病率
要支援・要介護認定を受けた割合

※令和3年度保健・医療・介護の横断的データ分析事業分析結果より

みんなであんべ！

青森県で普通になってしまった習慣の中には実はとても身体に悪いものがあるって知ってましたか？みんなと同じだからと安心せずに、一人ひとりの心がけで楽しい日常が続くようにみんなで健診に行ってみませんか？

居酒屋編

みんなも一緒だから安心？

青森県は適量を超えるアルコール摂取が日常的になっている高リスク飲酒者の割合が特に多いんです！みんなの普通が実は危ないということを理解してお酒を楽しみましょう。
※「青森県アルコール健康障害対策推進計画」

井戸端会議編

健康診断って行っています？

健康の悩みって尽きないですよね。だけど実は健診に行ってない人も多いんです。健診に行ってる人の方が高血圧症の発生率が低い傾向があります。定期的に健診に行きましょう。
※「Relationships between Lifestyle, Living Environments, and Incidence of Hypertension in Japan(in Men): Based on Participant's Data from the Nationwide Medical Check-Up」より

塩分取りすぎ編

塩のかけ過ぎは体にも負担かけすぎです

青森の食塩摂取量は全国トップ10に入ります。食塩の摂取量が増えるごとに脳卒中などの循環器病の発症確率が高まります。家族で塩分量を減らしましょう。
※「平成28年度「青森県県民健康・栄養調査」の結果の概要について」/「家庭単位の食塩摂取量と死亡の関連」より

車社会編

「ちょっとそこまで」に車を使っていませんか？

車の便利さに慣れてしまってちょっとそこまでに車を利用していませんか？歩数が1日に1,000歩増えるごとに全死亡リスクは6～38％も減少します。ちょっとそこまでも歩いて歩数を稼ぎましょう。
※「Higher daily step count linked with lower all-cause mortality（米国立衛生研究所（NIH）2020年3月24日）」より／「Systematic review of the prospectve association of daily step counts with risk of mortality, cardiovascular disease, and dysglycemia（International Journal of Behavioral Nutrition an Physical Activity 2020年6月20日）」より／「青森県ー2016年度（平成28年度）青森県県民健康・栄養調査」より