県民だよりあおもり2020年12月号（No.184）

超高齢化社会を元気に生きる！ ずっと健康でいるためにできること。

表紙

ホタテ漁業・農家
　大宮 正志（おおみや まさし）さん
　大宮 千恵子（おおみや ちえこ）さん

特集　超高齢化社会を元気に生きる！ ずっと健康でいるためにできること

健康長寿に大切なことは、「病気の早期治療」「適度な運動」そして「社会参加」です。
健康・長生きで誰もが生き生きと暮らせる青森県を目指し、県ではさまざまな取り組みを行っています。

もっと知ってほしい!! 大腸がんのこと

青森県は大腸がんにかかる割合や亡くなる割合が全国で最も高くなっています。
しかし、早期発見すれば治る確率も高い病気です。
大腸がんを正しく知り、検診を受診することが重要です。40歳になったら毎年の検診を！

最近運動してますか？ 運動で健康的な生活を！

体力づくりはもちろん、病気の予防や心のリフレッシュのためにも体を動かすことはとても大切です。
普段あまり運動をしない方や運動が苦手な方も、まずは簡単にできる運動からチャレンジしてみましょう。

「つどいの場」増えています！ ～青森県型地域共生社会の実現に向けて～

みんなが集う場に出かけ、人とのつながりの中でお互いに気にかけ、支え合える関係に。
元気な地域社会を築いていくために、あなたの地域でも始めませんか。

【青森県型地域共生社会】
地域で生まれ、地域で育ち、地域を助け、地域で安心して老後を迎えることができる社会のこと。

連載・ミニ特集

連載：CAFE AOMORI（Vol.4）

ホタテ漁業・農家
　大宮 正志（おおみや まさし）さん
　大宮 千恵子（おおみや ちえこ）さん

連載：いただきます。あおもりメシ（Vol.4） 「真鱈（まだら）レシピ」

• 「真鱈のじゃっぱ汁（みそ仕立て）」……青森の冬を代表する魚・真鱈を煮込んだ郷土料理
• 「真鱈の昆布じめ」……昆布が真鱈のうま味を引き立たせる

連載：県職員最前線リポート

県民の皆さんに もっともっと青森の良さを知ってほしい！

企画調整課
福士 紘大（ふくし こうだい）

ミニ特集

1. 青森県職員の給与と職員数のあらまし
2. あおもり人材確保推進センターを開設しました！

申吾のほっとコラム・お知らせ

※このページに掲載しているのは令和2年12月1日時点の情報です。
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