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更新日付：2024年3月29日 上北地域県民局地域健康福祉部保健総室（上十三保健所）
こころの健康づくり
～気づいていますか？ こころの不調～
ストレスとこころの病
社会や家庭内における人間関係の複雑化や競争社会など、現代人は多くのストレスを抱えています。ストレスは一見、こころの問題だけのように感じますが、実は体にも変化が生じています。ある程度は、こころも身体もストレスに耐えることができますが、ストレスが過剰になると、こころも身体もついに耐えられなくなり、こころの病へとつながります。
ストレスがこころと身体へ与える影響
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こころへの影響
不安／落ち込み／イライラ／怒り／気力や集中力の低下／希望のなさ など -
身体への影響
肩こり／目の疲れ／疲労／肌荒れ／脱毛／頭痛・腰痛／不眠／自律神経の乱れ など
誰でもかかりうる病気！それがこころの病 ～早期発見・早期治療が回復への近道～
こころの病は、こころの強さに関わらず、過剰なストレスが続けば、誰もがかかりうるものです。早めに対応することで、スムーズな治療へと結びつき、より早期の回復につながります。
こころの不調のサインに気づいたら、早めに専門機関へ相談、医療機関の受診をしましょう。
こころの不調のサインに気づいたら、早めに専門機関へ相談、医療機関の受診をしましょう。
相談日のお知らせ
「眠れない」、「気分の落ち込みが続く」、「性格や生活が変わった」、「学校や仕事に行けない」、「閉じこもりがちになった」、「お年寄りの様子が変わった……」など『心の病気や不安、悩み』について精神科医・保健師が相談に応じます。
精神保健福祉相談
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